Inici de sessió d'usuari

Curs : Planificació i gestió del temps
Edició/ 21 de Octubre de 2021

 El Servei de Promoció Econòmica, comerç i ocupació de l'Ajuntament de Cerdanyola del Vallès , ha organitzat el Curs : Planificació i gestió del temps.

 

OBJECTIUS

 

Desenvolupar la capacitat per saber on focalitzar l'energia, l’atenció i la motivació. Preveure de manera eficaç la gestió del temps i tasques importants distribuint recursos per aconseguir uns bons resultats.

 

CONTINGUTS

 

Sessió 1

Objectius:

- Entendre la utilitat i importància de la planificació i ser amo del propi temps

- Identificar creences i pautes de comportament pròpies

- Aprendre a fixar metes i objectius i indicadors per optimitzar el temps

Contingut:

- Entendre què és el temps i com utilitzar-lo

- Definir la missió professional

- Com organitzo el meu temps

- Reconèixer rols i metes

- Quadrant administrador del temps

- Utilitza l'agenda per programar tasques

- Gestió emocional

 

Sessió 2

Objectius:

- Discernir entre l'important i l'urgent. Analitzar processos i fluxos. Evitar

distraccions

- Conèixer mètodes i eines per organitzar i prioritzar tasques importants,

mitjançant l'ús i administració de l'agenda setmanal

- Saber restablir l'equilibri i benestar personal per continuar amb la tasca, de

manera que ni l'ansietat ni estrès minvin capacitats d'operativitat

Contingut:

- Autoconeixement, patrons de conducta

- Saber què fer davant les urgències

- Diferenciar: efectivitat / eficiència i saber aplicar-la

- Fer servir l'ansietat / estrès

- Com actua la meva ment i com aprofitar-ho

- Lladres del temps

- Confiar en la confiança

 

Sessió 3

Objectius:

- Millorar la comunicació efectiva

- Alimentar la motivació intrínseca i la voluntat amb orientació a l'assoliment

- Ús adequat de les tecnologies

Contingut:

- Comunicació efectiva a través de l'assertivitat

- Saber quan i com delegar

- Principis de laborit

- Motivació i voluntat

- Procrastinació

- Ús eficient dels emails i altres tecnologies

- Concentració vs multitasques

 

PERFIL DELS PARTICIPANTS: Persones emprenedores, petites i mitjanes empreses amb independència del sector.

 

El curs es realitzarà el dies 3, 10 i 17 de novembre, de 9 a 13h. Modalitat online

 

Per a més informació o inscripcions podeu escriure a mitjansrja@cerdanyola.cat

o bé trucar al 93 5947050

Comparteix